[질문] 다이어트에 줄넘기 , 빠르게걷기중 어느것이 단기간에 효과가있나요?!

단기간으로 최대한 살을 빼시려면 두운동을 병행하는것이 가장 좋습니다.두운동 모두 좋은운동이지요^^ 둘중에서 하나를 하신다면 파워워킹(빠르게걷기)를추천함