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[질문] 엉덩이살빼는방법알려주세요

조회수 205 | 2007.11.29 | 문서번호: 1477920
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.29

①다리를어깨너비로벌린다.②숨을들이마신뒤멈춘상태에서상체를구부려양손으로양발목을잡는다.③최대한참았다가숨을내쉬면서점점더내려간다.반드시무릎과다리뒷

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