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[질문] 팔힘을 키우려면 어떤운동을 해야하나요?

조회수 19 | 2010.11.12 | 문서번호: 14777313
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.12

팔굽혀펴기가 가장 좋습니다. 단기간보다는 3개월꾸준히해야하며, 한번할때 20개이상해주셔야효과를봅니다~^^

[무물보AI]
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