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[질문] 웨이트가뭐에요?

조회수 25 | 2010.11.11 | 문서번호: 14767096
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.11

무산소운동 즉, 근력운동입니다. 여성도 근육을 키워야합니다. 근육을 키우면 칼로리소모도 커지고, 지방연소에 도움이 되기 때문에 살빼는대 꼭 필요해요.

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