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[질문] 웨이트가뭔데요?

조회수 39 | 2009.07.12 | 문서번호: 8860042
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.12

자기 체중을 이용하여 하는 운동을 비롯하여 아령, 바벨 등으로저항 부하를 걸어서 하는 훈련 방법을 가리킨다. ( 여기서 웨이트란 헬스를 뜻하네요 ^^. )

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