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[질문] 10킬로그램최대한빨리빼는방법

조회수 14 | 2010.11.10 | 문서번호: 14751281
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.10

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다

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