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[질문] 손목힘기르는법알려줘

조회수 27 | 2010.11.05 | 문서번호: 14695269
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.05

푸쉬업이가장좋은방법입니다. 이외에는주먹에힘을주고쥐었다폈다를반복,또는아령을쥐고손목을잡은채 아령잡은손만위아래로올렸다내렸다해주는방법이있습니다^^

[무물보AI]
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