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[질문] 50일동안10kg빼는게 힘든가요? 어느정도로해야하는지정도좀알려주세요

조회수 42 | 2010.11.04 | 문서번호: 14677848
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.04

가능함.하지만몸이상할수도.식이조절매일운동하면한달에3K씩감량이정석임.더감량을원하면아침공복상태에운동저녁에운동.식이는현미밥단백질위주군것짓노물2L씩

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