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[질문] 살빼고체력늘릴때가장효과적인운동방법은뭔가요??

조회수 25 | 2010.11.02 | 문서번호: 14659295
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.02

줄넘기 호흡순환기능이나 근에 자극을 주므로 전신의 지구력을 높이는 데에 효과가 있으며 칼로리가 유사한 운동으로는 자전거,계단오르기,런닝머신 등

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