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[질문] 체지방만뺄려면어떻게해야하나요?

조회수 23 | 2010.11.02 | 문서번호: 14650326
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.02

유산소 운동이 가장 효과적입니다.운동할때 산소를 많이 필요로 하기 때문에 지방을 연소시키구요.대표적으로 걷기,줄넘기,달리기 등이 있겠습니다.

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