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[질문] 오후에축구시합이있는데 당일날 오전에 잠을자는게 몸이가벼울까요 잠을안자는게 몸이

조회수 18 | 2010.10.31 | 문서번호: 14632381
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.31

전날저녁에 잘주무시는것이좋을것같습니다^^ 원래 신체리듬에 맞춰야편한합니다. 오전엔 주무시지마세요,!주무시더라고 20분을넘기시지않는것이좋습니다,

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