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[질문] 다리를 1자로 피는방법도 있어요??

조회수 35 | 2010.10.28 | 문서번호: 14601269
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.28

다리교정법도있고요가,자세로도필수있음.발목을붙이고똑바로서서무릎이서로닿도록힘을주면서6초동안유지한다그리고20초쉰후다시시작한다이운동을매일3회반복한다

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