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[질문] 다리 안 아프게 1자로 찢는방법

조회수 58 | 2010.08.08 | 문서번호: 13633715
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.08

먼저스트레칭을하시고,벽을정면으로보고앉아서양손은사타구니앞에놓으시고,엉덩이를조금씩들면서벽으로이동하는것입니다그럼단기간에효과가있습니다

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