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[질문] 다리안아프고빨리 1자로찢을수있는방법좀알려주세요

조회수 43 | 2010.01.05 | 문서번호: 11079722
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.05

스트레칭을 하기 전에 최소한의 유산소운동을 해서 근육을 이완시켜 주세요.다리를 찢으려면 허리와 등의 유연성도 필요하니 스트레칭해주시면 찢기잘됩니다.

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