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[질문] 기마자세랑하늘자전거말고다리살빼는법좀~

조회수 19 | 2010.10.27 | 문서번호: 14588648
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.27

엎드린 자세에서 두 다리에 방석이나 아령을 끼고 내렸다 올렸다를 반복하면 됩니다. 경험자로서 완전 추천해요 저도 그 방법으로 허벅지, 다리 살 쫙 빠졌음 ^^

[무물보AI]
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