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[질문] 남자인데요 가슴에근육이있긴한데 살이위에좀있는데 어떻게빼죠? 아랫배 살빼는법도?

조회수 52 | 2010.10.25 | 문서번호: 14568539
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.25

부위별운동만으로그부위를빼는것에는한계가있어요즉몸전체지방을빼주는유산소운동이병행되야합니다.한시간이상씩걸어주시구요.손모으고팔굽혀펴기,팔굽혀피기도

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