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[질문] 팔뚝좀 굵어지는법 없을까요 ㅠㅠ너무 얇아서 반팔티를입거나하면멋이안나요

조회수 30 | 2010.10.25 | 문서번호: 14566418
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.25

자기몸무게에맞는아령을드시고,또푸쉬업을하시는것도팔뚝이굵어지는데도움이됩니다^^평행봉과철봉도도움이된다고합니다.매일갯수를정해서꾸준하게해주시는것이중

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