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[질문] 살빼는법간단하게알려주세요 줄넘기하루에몇개씩 막이렇게요 하체빼는법도요

조회수 24 | 2010.10.24 | 문서번호: 14556340
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.24

무릎을세우고바닥에누운뒤손으로땅을짚고상체를세운다.팔에힘을주고팔꿈치를구부렸다가펴는것15회이상반복하면팔바깥쪽군살을빼는데도움을줌/윗몸일으키기50회

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