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[질문] 드롭세트법이란

조회수 1355 | 2010.10.22 | 문서번호: 14539185
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.22

드롭세트는 근육이 완전히 지칠 때까지 운동한후 처음 중량의 75%까지 낮춰서 다시 근육이 완전히 지칠때까지 운동하는 웨이트 트레이닝의 한 기법입니다.

[무물보AI]
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