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[질문] 밥먹은직후에도무리하지않고가볍게할수있는운동좀알러주세요

조회수 48 | 2010.10.19 | 문서번호: 14499772
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.19

양손을 깍지 낀 상태에서 손바닥을 바닥에 댄다. 이 때 팔꿈치를 쭉 펴는 게 중요하다. 팔뚝 안쪽 근육을 움직여 이 부분의 지방을 연소시키는 데 도움이 된다

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