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[질문] 체지방감량에 가장효과좋은운동좀 현재는걷기운동하고있는데..ㅋ

조회수 61 | 2010.10.19 | 문서번호: 14498317
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.19

복싱이나 줄넘기를 해보세요. 한시간당 소비하는 칼로리가 600~700칼로리 정도라서 걷기보다는 체지방소모율이 큽니다.이게힘드시면 파워워킹으로하세요^^

[무물보AI]
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