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[질문] 체지방감량에도움되는운동이뭐가있어요

조회수 16 | 2012.06.11 | 문서번호: 18882239
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.11

래터럴풀:한팔을어깨높이로몸앞쪽에서가로질러놓은다음반대손을팔꿈치위족에댄다. 숨을내쉬고천천히팔꿈치를몸을가로질러당긴다팔꿈치를너무심하게당기지않도록

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