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[질문] 체지방줄이는데가장좋은운동

조회수 33 | 2010.05.22 | 문서번호: 12704275
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.22

1.걷기1시간이상1시간20분동안걷는다.1-2분쉬는동작없이9신호등)2.섰다앉기식후30번이상섰다앉는다.엉덩이가완전히장딴지에?도록

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