지식로그

[질문] 등하고 허리 근육쉽게만드는법좀

조회수 211 | 2007.11.26 | 문서번호: 1449636
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.26

등근육은 집에서 하실 때는 뒤통수에 손을 깍지 끼듯 얹고 땅에서 얼굴을 쭉~~ 들어올리시는 동작을 하시구요. 허리근육은 윗몸일으키기를 옆으로 누워서하세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 가슴근육쉽게만드는법
[연관] 허리쪽 근육 튼튼하게만드는운동법
[연관] 허리 근육 강화하는법좀요
[연관] 허리가안좋읏ㄴ데 허리근육 등근육 강화 운동법좀
[연관] 가슴근육을쉽게만드는법은??
[연관] 등,허리살 쉽게뺄수잇는방법
[연관] 가는허리만드는법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?