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[질문] 지식맨님알바하면서운동이되는거랑운동기구를이용해서운동하는거랑효과가똑같나요?

조회수 36 | 2010.10.18 | 문서번호: 14488645
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

조금 효과가 다르답니다. 알바하면서 하는운동은 적당한 휴식시간과 규칙적 강도없이 변수가많기때문에 근육손실의 위험이 조금 클 수 있습니다.

[무물보AI]
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