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[질문] 계단이일곱개인데몇번왔다갔다하는게살빠지기효율적일까요매일할꺼예요

조회수 14 | 2010.10.18 | 문서번호: 14487711
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.18

안녕하세요! 계단 오르내리기는 몇 번이라기 보단 매일 1시간 정도 하시는게 좋으실 거에요. 한 계단만 오르내리는것도 좋습니다.

[무물보AI]
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