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[질문] 키164에 47키로 중3이 아령6키로한세트에12개씩매일5세트씩하면키에무리가나요

조회수 23 | 2010.10.17 | 문서번호: 14474960
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.17

아령은 2개 한번에 들지 말고 조금 답답하더라도 한개만! 저는 185에 79kg인데, 12kg 양손으로 하다 허리가.. 관절, 인대 상하지 않도록 조심! 키는 괜찮아요 :)

[무물보AI]
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