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[질문] 허벅지랑팔뚝살은어떻게빼나요?? 그리고 얼굴작아지 방법은어떻게해요?? 가르켜주세요

조회수 107 | 2007.11.26 | 문서번호: 1446390
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.26

무릎을가볍게굽히고서서하는것이특징이다.허리는꼿꼿히펴고,무릎은굽힌채고정한뒤가볍게한쪽팔씩들어올린다.시간이날때마다수시로해주자.팔뚝살이빠지면서허벅지

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