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[질문] 남자 엉덩이 가슴 배 팔 허벅지살 빼는 운동좀 각각알려주세요 집에서 할수있는걸로요

조회수 49 | 2010.10.16 | 문서번호: 14463541
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.16

뱃살은윗몸일으키기가제일좋구요 허벅지살은누워서한손으러머리를괴고다리를일자로들었다내렸다반복하시구요 팔살은옆으로나란히하듯히하고 흔들어주세요

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