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[질문] 58kg여자가 시속 6.5km/h로 하루에한시간씩한달운동하면얼마나살빠지나요

조회수 111 | 2010.10.14 | 문서번호: 14436623
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.14

58kg기준시속6.5km로 1시간걸으면250칼로리소모 한달에는 약 7500kcal 소모,순수체지방은 약 1kg정도 빠지고- 기타식이요법을 병행하시면 2-3kg정도감량

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