[질문] 팔굽혀펴기운동을시작할간데적정량을알려주세요

조회수 66 | 2010.10.13 | 문서번호: 14427783

전체 답변:

[지식맨] 2010.10.13

꾸준히30분씩하시면엄청난효과를보실수있을겁니다.하지만 너무 힘드시면 조금씩 늘려가시면 됩니다. 10분부터 해서 15분 20분 25분 30분씩 늘려보세요~

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.