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[질문] 달리기할때 빨리달리는법좀갈켜주세요!!!

조회수 77 | 2010.10.13 | 문서번호: 14424711
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.13

호흡법이중요해요뛰면서다리가닿는템포와숨을쉬고뱉는템포를맞추시고호흡은 되도록평소숨쉬기보다크게소리나도록훅훅하시면되며한꺼번에두번내뱉고한꺼번에 두번

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