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[질문] 제가요하늘자전거를하루에600개씩하는데언제쯤효과볼수잇을까요ㅠ

조회수 28 | 2010.10.12 | 문서번호: 14418912
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.12

체육전공인으로서~운동은쉬지않고30분이상하셔야효과있습니다.예로,35분하셨다면효과있는운동은5분^^*그러니,다른운동함께30분이상하시면약2~3개월부터효과보실

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