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[질문] 유산소나무산소중에서어떤운동이더살잘빠지나요

조회수 25 | 2010.10.11 | 문서번호: 14410290
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

유산소운동이체지방을빼기엔더좋습니다무산소운동으로도살짝빠질수있으나보통은근력을키우실때합니다.하지만둘다병행해주시면탄탄한몸을가질수있어요

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