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[질문] 허벅지살 어떻게 빼요??ㅠ

조회수 30 | 2010.10.11 | 문서번호: 14400209
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

1.무릎구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉음2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎누르면서상체앞으로구부림3.무릎바닥에닿도록해서안쪽허벅지조이고5~10분간유지

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