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[질문] 허벅지살 어떻게 빼요??

조회수 92 | 2007.07.09 | 문서번호: 353270
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.09

한손은허리에,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복하면된다./다리를펴고앉고한쪽무릎을엉덩이옆에붙인상태에서눕는다.좋은하루되세요

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