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[질문] 허벅지살 어떻게 빼요

조회수 39 | 2013.08.05 | 문서번호: 19743071
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.05

5cm정도두께의책을준비-의자끝에걸터앉아책을다리사이에끼움-발을V자모양으로살짝벌림-허리는꼿꼿하게세우고있어야운동효과-하루3번1회에30분씩해주면된답니다

[무물보AI]
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