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[질문] *헬스 헬스는3~4일정도연속으로안하면 효과가엄청 줄어들어있어서 안좋다는데 맞나요?

조회수 27 | 2010.10.10 | 문서번호: 14391288
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.10

헬스클럽을이용하는경우주3~4회가제일적당합니다만,1개월단위로끊으셨다면1개월운동후1주정도휴식하시는게좋습니다.건강하세요^^*

[무물보AI]
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