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[질문] 사람이 빨리 잠이드려면 어떻게 해야 하죠?

조회수 24 | 2010.10.08 | 문서번호: 14368144
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.08

잠자기 한시간전에 따뜻한물로 샤워를한다 따뜻한 우유를 반잔정도 마신다 지루한 책을 잃는다 낮잠을 자지않고, 적당한운동과 햇빛을 쬔다.

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