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[질문] 살빼려고하는데어떻게다이어트시작해야될지모르겟어요어떻게시작해야할지좀요ㅜ

조회수 15 | 2010.10.02 | 문서번호: 14286891
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.02

규칙적인생활습관으로물을자주마시고운동은30~40분이상해줍니다운동은줄넘기.조깅.스트레칭등이좋고칼로리가낮은미역.해조류와단백질위주로섭취하세요

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