[질문] 하루에 우유를 얼마나 마셔야 성장에좋은가요?또 지금 고1이고 야자까지하는데 키크는

성장기 시기인 15~17세에 매일 우유를 섭취하는 것은 성장에 도움을 줍니다.하루 약 500ml씩만 마셔도 하루 칼슘섭취 필요량은 다 섭취한다고 하네요