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[질문] 복근만드는법! 알려주세요!

조회수 180 | 2007.11.23 | 문서번호: 1420565
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.23

윗몸일으키기를하시면서노래를부르세요노래를부르시게되면옆에있는근육까지사용할수가있어서배에자연스럽게복근이만들어집니다.

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