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[질문] 효과적인 워밍업운동 알려주세요

조회수 34 | 2010.09.23 | 문서번호: 14185027
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.23

간단한 스트레칭이나 혹은 싸이클 5-10분 런닝머신 달리기 5-10분 정도 줄넘기 5분 이중에 골라서 하시면 될 것같습니다^ㅡ^

[무물보AI]
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