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[질문] 식사량을반으로줄이고각부위별스트레칭10분씩매일해주면12월31일까지얼마나빠질까요??

조회수 172 | 2007.11.23 | 문서번호: 1416260
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.23

3~4kg감량하실수있습니다 스트레칭을10분씩하는것보단 하루에 한시간씩만 유산소운동을하시고 식사량을 반으로 줄인다면 10kg까지감량하실수있습니다!

[무물보AI]
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