[질문] 아침에일어나자마자바로십분간스트레칭후줄넘기하면살빠져?공복인데몸에무리가?

공복에하시는 운동이 다이어트에효과가 제일 좋습니다.이유는 지방이 바로연소되기때문이에요. 밥드시고하면 탄수화물부터 연소되고 그다음지방이탑니다.