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[질문] 허리살빼는게아니구허리얇아지는방법(허리가옆으로벌어짐...살이아니구뼈가;;;)

조회수 30 | 2007.11.22 | 문서번호: 1408075
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.22

허리가 얇아지려면 1. 바닥에 반듯이 누워 다리를 어깨넓이 정도로 벌리고 무릎을 부혀 세운다. 2. 배에 힘을주어 양팔을 앞으로 펴 상체를 들어올린다.^^

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