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[질문] 뱃살이랑다리살빼는운동좀알려주세요

조회수 185 | 2010.09.13 | 문서번호: 14075923
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.13

뱃살:등을대고누워무릎굽혀가슴으로끌어당김머리들고배에힘을준상태에서손으로발목을잡고.숨을내쉬며발목놓고,다리를45도로쭉펴팔은머리위로뻗는다.5번반복할것

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