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[질문] 아침에운동하는게좋아요?밤에하는게좋아요?

조회수 26 | 2010.09.13 | 문서번호: 14074007
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.13

저녁보다는 아침에 운동을 하는 것이 좋은데 아침에 운동할 때는 탄수화물보다 지방을 많이 사용하기 때문에 다이어트에 효과적이기때문이라고 하네요~

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