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[질문] 푸쉬업을 하고 효과가 뭔가요? 어디살이빠지고어디가좋아지고 얼마나하는게좋은지설명

조회수 52 | 2010.09.13 | 문서번호: 14073168
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.13

푸쉬업은 어깨 가슴 승모 (목옆) 팔을 삼두와 이두가 사용되는데요. 위의 근육들을 발달시켜 줍니다. 보통 어깨 넓어지는 운동으로도 많이 알려져 있습니다,

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