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[질문] 살빼는 법좀 알려주세요 80kg인데 70kg까지빼야해요

조회수 29 | 2010.09.11 | 문서번호: 14046995
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.11

1.끼니는거르지말것.저녁은오후6시이전에가볍게2.한시간내지한시간20분정도보통걸음으로걷기.3.식후에앉았다서기30번이상씩하되50번까지늘림^^

[무물보AI]
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